Je blijft maar cirkelen
Soms blijven gebeurtenissen of emoties je bezighouden, ook al wil je ze graag achter je laten. Je merkt dat je steeds opnieuw in dezelfde gevoelens of patronen terechtkomt, zonder precies te weten waarom. Je reageert heftig op iets ogenschijnlijk kleins en begrijpt niet waardoor dat komt. IEMT kan helpen om die cirkel te doorbreken, zonder te praten over wat er is gebeurd
Je hebt geen zin meer in nóg een langlopend traject
Integral Eye Movement Technique (IEMT) is een kortdurende, effectieve therapievorm die werkt met oogbewegingen en gerichte vragen. In plaats van uitgebreid te praten over wat er is gebeurd, richten we ons op hoe jouw lichaam die ervaringen heeft opgeslagen. Daardoor neemt de emotionele lading van een herinnering of situatie af, zonder dat je alles opnieuw hoeft te beleven.
Herinneringen, ervaringen en patronen
IEMT helpt je niet alleen bij vervelende herinneringen en ervaringen, maar ook bij hardnekkige patronen die steeds terug lijken te komen. Misschien is jouw glas altijd half leeg, ben je de eeuwige twijfelaar, of voel je je altijd het slachtoffer in plaats van dat je jouw aandeel in een situatie onder ogen kan zien. Samen onderzoeken we waar deze patronen vandaan komen en geven we je brein de ruimte om ze los te laten.
In rust en met aandacht
Veel mensen ervaren IEMT als een rustige en prettige manier van werken. Er is aandacht voor jouw tempo en jouw verhaal, zonder dat je alles tot in detail hoeft te vertellen en zonder dat het doel herbeleving van een stressvolle gebeurtenis is. Vaak ontstaat er al snel in het traject meer rust, helderheid en het gevoel dat je weer vrijer kunt kiezen hoe je wilt reageren.
